Strona główna Lifestyle Wzmocnienie odporności jesienią – dieta pudełkowa

Wzmocnienie odporności jesienią – dieta pudełkowa

0
3

W okresie jesienno-zimowym organizm wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na szereg składników, w tym witamin C i D, ale także zdrowych tłuszczy oraz białka. Do tego minerały, jak wapń czy potas, których obecność wpływa na prawidłowe wchłanianie innych substancji odżywczych. Nasza odporność i kondycja organizmu zależą zatem od zdrowej i odpowiednio skomponowanej, codziennej diety.

Dieta pudełkowa w sam raz na odporność

Najłatwiej jest sięgnąć po kolejny suplement diety na odporność. Popić jedną tabletkę szklanką wody lub do małego kieliszeczka nalać płynu, który w teorii ma zadbać o silny system immunologiczny. Niestety we wszelkiego rodzaju suplementach znajdujemy nie tylko witaminy czy minerały, ale i konserwanty, barwniki, aromaty, a do tego cukry. Okazuje się finalnie, że ten niby cudowny suplement diety na odporność, nie przynosi oczekiwanych korzyści, a nawet szkodzi, jeśli jest to produkt niewiadomego pochodzenia.

A gdyby tak podnoszenie odporności i czynienie organizmu silniejszym wiązało się ze smaczną, kolorową i pachnącą dietą? To możliwe, dzięki diecie pudełkowej goszczącej w ofertach coraz większej liczby firm cateringowych. Spójrzmy na propozycję Eat Zone i przekonajmy się, że można zminimalizować liczbę jesienno-zimowych przeziębień czy zachorowań na grypę, podnosząc odporność, dzięki wartościowemu jadłospisowi.

Najbardziej wartościowe i najlepiej przyswajalne są te substancje odżywcze, które pochodzą z pożywienia. To właśnie tą drogą jesteśmy w stanie dostarczyć ich w stosownej ilości.

Szybciej, wygodniej, z zapewnieniem o zdrowym menu

Teoretycznie można samodzielnie gotować i układać jadłospis na każdy dzień. W praktyce mało kto z nas ma na to czas, ale i ochotę. W nawale codziennych obowiązków trudno nam wygospodarować czas niezbędny na poszukiwania konkretnych składników, późniejsze gotowanie, a do tego nie mamy pewności, że potrawy się udadzą. Co więcej, bez niezbędnej wiedzy odnośnie łączenia ze sobą odpowiednich składników, dobierania proporcji, liczenia kalorii, jesteśmy z góry skazani na porażkę.

Dieta pudełkowa układana jest i przyrządzana przez zespół profesjonalistów – dietetyków i kucharzy. Każdego dnia możemy korzystać z walorów odżywczych, ale i wizualnych, jakie oferują zdrowe, odpowiednie pod względem liczby kalorii posiłki. Tego typu dieta bazuje na świeżych produktach, ale i wykorzystuje wartości pochodzące z produktów sezonowych. Jesienią i zimą pojawiają się dania, które rozgrzewają, pobudzają, dbają o system odpornościowy, ale i każdy inny układ w organizmie.

Posiłki tego typu mogą być dostosowane nie tylko pod względem kaloryczności, ale i celów, jakie chcemy osiągać. Z diety pudełkowej z powodzeniem mogą korzystać osoby aktywne fizycznie, wegetarianie czy osoby zmagające się z alergiami pokarmowymi. Dla nich każdy posiłek to walka nie tylko o sprawnie funkcjonujący układ odpornościowy, ale i tak ważną kondycję całego organizmu.

Dieta pudełkowa to alternatywa, z której zdecydowanie warto skorzystać. Koszty są porównywalne do wydatków ponoszonych przy tradycyjnym sposobie żywienia, a smaki i zapachy są w stanie zadowolić najbardziej wymagających smakoszy.