6 gwiazd zmagających się z alkoholem

6 gwiazd zmagających się z alkoholem

Nałóg nie wybiera. Popaść w alkoholizm może każdy, nawet wielka gwiazda, która w życiu zawodowym odnosi sukcesy. Może być podziwiana, wyjątkowo zdolna czy piękna, a jednak po łokcie zanużona w alkoholu. Może być tak, że gwiazda nie potrafi unieść ciężaru sukcesu i...
Dieta ketogeniczna, nowe źródła energii

Dieta ketogeniczna, nowe źródła energii

Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotuszczową i niskoweglowodanową. W większości wypadków każdy z nas dziennie średnio spożywa ok. 35% tłuszczów 50% węglowodanów 15% białek W ramach diety ketogenicznej wartości te wyglądają następująco: 80-90% tłuszczów 10-20% białek...
Szynkowar – sposób na domową wędlinę

Szynkowar – sposób na domową wędlinę

Sklepowe wędliny nie wszystkim mogą odpowiadać. Nafaszerowane chemią, konserwantami, woda i papką sojową. Aby zrobić własną szynkę wbrew pozorom nie trzeba dużo. Szynkowar to rozwiązanie dla każdego nawet jeśli mamy tylko aneks kuchenny. Do stworzenia własnej szynki...