utworzone przez Julian Skrzypczak | Paź 23, 2018 | Lifestyle, Zdrowie
W okresie jesienno-zimowym organizm wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na szereg składników, w tym witamin C i D, ale także zdrowych tłuszczy oraz białka. Do tego minerały, jak wapń czy potas, których obecność wpływa na prawidłowe wchłanianie innych substancji...
utworzone przez Julian Skrzypczak | Sie 8, 2018 | Zdrowie
Dieta ketogeniczna jest dietą wysokotuszczową i niskoweglowodanową. W większości wypadków każdy z nas dziennie średnio spożywa ok. 35% tłuszczów 50% węglowodanów 15% białek W ramach diety ketogenicznej wartości te wyglądają następująco: 80-90% tłuszczów 10-20% białek...
utworzone przez Julian Skrzypczak | Cze 16, 2017 | Zdrowie
Sporo ludzi w naszych czasach ma problemy z nadwagą. Ten problem dla wielu jest poważny, gdy coraz nowe diety nie są skuteczne, a każda wizyta na wadze jest mocno stresujące. Żeby skutecznie podjąć walkę z nadmiarem kilogramów potrzebujemy konsekwencji, dużo silnej...
